CategoriesArticoli, Davide Ghiara

VERAMENTE 5 o 6 PASTI AL GIORNO FANNO COSI’ BENE?

In quante occasioni hai sentito dire da esperti che l’ideale per stare bene sia mangiare 5 o addirittura 6 volte…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

IPERTENSIONE: GLI STUDI FANNO LUCE SULLA VERA CAUSA

Fra i tanti articoli che ho pubblicato,  mi sono reso conto che ne mancava uno dedicato specificamente alla pressione sanguigna…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

FUNZIONALITA’ POLMONARE E ALIMENTAZIONE: COSA DOBBIAMO SAPERE?

La spirometria (letteralmente “misurazione del respiro”) è il più comune e diffuso esame della funzione respiratoria. Il test si esegue…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

AUTISMO:UN AIUTO PUO’ ARRIVARE DAL CIBO GIUSTO?

Non avevo ancora affrontato direttamente questo argomento molto delicato, ma dato che gli studi che prendono in considerazione autismo e…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

IL RUOLO DELLE PROTEINE NELL’ETA’ CHE AVANZA

The journal of nutrition, health & aging il 19 febbraio 2019 ha reso pubblici i risultati di una ricerca fatta…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

FRUMENTO,GLUTINE E LATTICINI, UFFICIALMENTE PRO-INFIAMMATORI?

L’importante rivista Nutrients, il 17 maggio 2019, ha pubblicato una storica ricerca portata avanti anche dalla Fondazione IRCCS Cà Granda,…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

IL COLESTEROLO PUO’ FAR BENE ALLA SALUTE?

  Il colesterolo nell’immaginario collettivo è da sempre temuto a priori e, senza contestualizzarlo, si cerca sempre e comunque di…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

VERDURE RICCHE DI INULINA: APPORTANO BENEFICI?

L’inulina è un carboidrato non disponibile (cioè non digeribile dagli enzimi prodotti dall’organismo umano), presente in diversi alimenti di origine…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

LE DIETE CHETOGENICHE METTONO A RISCHIO LA MASSA MUSCOLARE?

Spesso il timore, di chi intraprende una dieta che comprenda anche il dimagrimento, è di perdere oltre al grasso anche…

CategoriesArticoli, Davide Ghiara

COME MISURARE EFFICACEMENTE LA CHETOSI?

Chi segue una dieta chetogenica in molti casi ha necessità di monitorare il suo stato di chetosi e, soprattutto nei…